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BATATA DOCE 600G – Max Titanium

R$69,90

A Batata doce é um tubérculo que não pode faltar na dieta de quem está na fase de preparação (pré-contest) e até mesmo para armazenar glicogênio muscular em um treino ou exercício que exige mais de esforço nos exercícios prolongados. É rica em carboidratos, fibra alimentar, vitaminas A e C, cálcio, fósforo, potássio e outros minerais.

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Descrição do produto

A batata doce é um carboidrato complexo que atua na produção de energia sem elevar o açúcar no sangue e possui diversos benefícios para praticantes de atividades físicas. Ela libera a glicose no sangue de forma lenta.

Informações Nutricionais Porção: 30g (2 colheres) Quantidade por porção % VD (*) Valor Energético 94 Kcal 5% Carboidratos 21 g 7% Proteínas 2,3 g 3% Gorduras Totais 0,2 g 0% Gorduras Saturadas 0 g 0% Gorduras Trans 0 g ** Fibras Alimentares 3,9 g 12% Sódio 65 mg 3% * % Valores diários com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kj.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Ingredientes: Batata doce, antiumectante estearato de magnésio.Não Contém glúten. Sugestão de Uso: Preparar 2 colher de sopa (30 g) de batata doce em pó, pré-treino ou conforme orientação de Nutricionista ou Médico. Batata doce ajuda a perder peso? Pelo baixo índice glicêmico e por ser rica em fibras promove uma ótima saciedade. E tem apenas 116kcal em 100g. O grande responsável por esse alimento favorecer a dieta é o amido resistente, que, apesar de ser um carboidrato, se comporta como uma fibra insolúvel ? ou seja, resiste às enzimas do intestino delgado, que não conseguem digeri-lo. Ele também atrai as moléculas de gordura e de açúcar, fazendo com que sejam absorvidas mais devagar. Qual a quantidade diária recomendada? Não tem uma dose diária recomendada. Ela deve estar calculada dentro do plano alimentar de acordo com o objetivo de cada um. Batata Doce para o treino A maioria dos atletas optam pela batata doce como alimento preferido antes da malhação. E não é para menos: o alimento libera energia aos poucos, deixando o estômago forrado enquanto é digerido. Por isso, ela é ideal para quem pratica atividades físicas pesadas, principalmente a musculação e os exercícios aeróbicos de grande duração como o ciclismo e a corrida.Praticidade de preparo de uma planta (tubérculo) Fonte de betacaroteno, fibras, vitaminas e minerais Baixo índice glicêmico